美丽“视”界 用心呵护——戴溪幼儿园爱眼护眼倡议书

   “眼睛是心灵的窗户”。可现在很多孩子沉迷游戏，往往忽视了对眼睛的保护，再加上电子设备的普及，导致学生近视率居高不下。近日，教育部印发了《关于开展近视防控宣传教育月活动的通知》，明确今后每年将以春季学期的3月和秋季学期的9月作为近视防控宣传教育月，并对各地和学校在2020年9—10月开展以“克服疫情不利影响，持续推进近视防控”为主题的近视防控宣传教育月活动作出部署。

戴溪幼儿园爱眼护眼倡议书

眼睛是心灵的窗户，眼睛让我们看到了生活的美好和世界的美丽。但是，压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式，让我们的视野变得模糊。

   亲爱的家长朋友们，为了使孩子们能够拥有美丽的心灵之窗——眼睛，为了心灵之窗更加明亮，在2020年近视防控宣传教育月，我园向大朋友们、小朋友们发出倡议：

1.防止用眼过度

  不要长时间使用电子产品（单次不宜超过15分钟）。家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。

2.注意看书姿势

   端正坐姿，看书时保持约33厘米的距离。不要躺着看书、或坐车时看书。

3.多户外运动

   经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。

4.保证充足睡眠

   合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10个小时。

5.坚持做眼保健操

   每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。

6.合理膳食

  注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。

7.注意光线

   营造明亮的阅读环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。

8.定期检查

  定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。

“睛”彩新“视”界，我们共期盼，

多一份关爱，多一份“睛”彩。

让我们齐心协力，

为光明导航，让双眸闪亮。

为孩子们的美好未来，

创造无限新“视”代！